Psicoterapia
O que é?
A psicoterapia é uma intervenção psicológica que se foca na compreensão da pessoa como um todo e não apenas no sintoma, promovendo assim a compreensão, o autoconhecimento, a transformação pessoal e a busca de um sentido de vida. A psicoterapia psicanalítica usa a mesma base teórica da psicanálise e estabelece-se através de uma relação segura e de confiança, entre paciente e terapeuta. Esta relação é a base da mudança e tem um efeito, por si só, terapêutico.
Com a psicoterapia pretende-se que cada paciente ganhe mais autonomia na sua vida, refletindo-se num maior bem-estar consigo próprio e nas relações com os outros.
A quem se destina?
A todos os jovens e adultos que pretendam aumentar o seu autoconhecimento, aprender a lidar com situações de vida particulares, melhorar o seu bem-estar interior e as suas relações interpessoais.
Quais o motivos para fazer psicoterapia?
· Aprender a gerir a ansiedade e ataques de pânico;
· Otimizar a resistência ao stress;
· Lidar com alterações ao nível do apetite e/ou sono;
· Melhorar as relações interpessoais ou amorosas;
· Facilitar o processo de luto;
· Desenvolver um maior autoconhecimento e estabilidade emocional;
· Aliviar e transformar sentimentos de tristeza e/ou depressão;
· Desenvolver uma maior satisfação com a vida em geral;
· Facilitar a capacidade de comunicação;
· Lidar com mudanças significativas de vida (mudança de emprego, nascimento de um filho, separações ou divórcios, etc..);
· No caso dos jovens, a psicoterapia poderá ajudar a resolver dúvidas e oscilações emocionais que podem surgir nesta fase do desenvolvimento.
Como funciona?
A psicoterapia é um espaço seguro e confidencial, que tem por base o diálogo e a reflexão sobre as questões de cada paciente. Aqui tudo pode ser dito e pensado, sem receio de censura ou julgamento.
As sessões são geralmente semanais, de 45 minutos, e prolongam-se no tempo até que paciente e terapeuta concordem que os objetivos foram atingidos - reequilíbrio emocional e transformação pessoal. A individualidade e singularidade de cada um, não permite portanto estimar o número de sessões que serão necessárias.
A psicoterapia poderá ser realizada em regime presencial ou online.
Cada sessão tem o valor de 60€.